Remo

Es lo mejor para el entrenamiento aeróbico y para la gente que hace cardio para perder peso. En ocasiones es un auténtico suplicio llegar al gimnasio y mirar a la máquina de reojo como diciendo: "ahí está de nuevo, me queda media hora...

Dentro de los ejercicios aeróbicos colectivos que podemos realizar en el gimnasio en los últimos tiempos hay un gran desarrollo de programas que van desde el aeróbic tradicional a otros formatos más novedosos como es el remo de salón o...

Laura nos envía al correo una pregunta interesante, quiere hacer aeróbico en su casa y no sabe qué máquina comprar. Con tantas que hay en el mercado vamos a hacer un pequeñoanálisis de las principales máquinas aeróbicas para ver cuál...

Ahora, en plenos campeonatos de Europa de Natación, hemos descubierto un curioso aparato para el entrenamiento de los nadadores en condiciones poco aptas para el mismo. Hace días os contaba mis problemas con la rodilla y los dolores que...

Un lector nos ha planteado una cuestión que suele ser frecuente: no tengo tiempo, no hay gimnasios ni piscinas cerca de mi casa, ¿qué puedo hacer para ponerme en forma en casa? ¿qué aparato es el más adecuado para hacer algo? De entrada...

Hacer remo es un ejercicio muy completo, ya que se implican tanto a músculos del miembro superior como del inferior. Fíjate bien en este video, es un buen ejemplo de qué músculos trabajarás y de cómo debes realizar el movimiento al remar,...