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La adicción a correr se ha ido estudiando en los últimos años y esto es todo lo que la ciencia y la psicología saben al respecto.

Aprender a programar el entrenamiento de fuerza te ayudará a correr tus primeros cinco kilómetros de manera más eficiente y es relativamente sencillo hacerlo.

Son cada vez más los adeptos al running, por un lado, y al veganismo, por otro, pero un grupo de población de especial interés son los runners veganos, ya que al restringir ciertos grupos de alimentos muy recurrentes en nutrición...

La irritación y sangrado de los pezones es un problema que afecta a muchos runners y del que se habla poco, sobre todo por vergüenza: así puedes solucionarlo.

¿Es necesario correr a 5:00 min/km para disfrutar de una carrera? ¿Te quitan el carnet de runner si no corres una maratón? Muchas de las personas que corren lento o no corren muchos kilómetros se avergüenzan de ello y prefieren salir a...

Un equipo de científicos estudia si la clave del éxito de los deportistas de élite no está solo en su esfuerzo, sino también en sus intestinos, y cómo se podría trasladar