Los seis beneficios de saltar a la comba cada día en tu cuerpo y tu mente
WellnessLos saltos de comba son una excelente modalidad de ejercicio: divertida, se puede hacer en cualquier lugar y tiene numerosos beneficios para la salud.
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El método P13Fit con el que un exfutbolista del F. C. Barcelona quiere poner en forma a todo el mundo saltando a la comba a ritmo de la música
EntrenamientoLos saltos a la comba se pueden realizar en cualquier lugar y son muy exigentes a nivel físico. Un ex-futbolista del F. C. Barcelona ha ideado un método para mezclar saltos de comba y música, haciendo así más atractiva la actividad.
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El ejercicio que quema más calorías que correr y ayuda a prevenir la osteoporosis
PrevenciónSi buscas una actividad que como correr pueda realizarse en cualquier momento y lugar, pero que resulte igual de efectiva para quemar calorías, te mostramos cuál puede ser el ejercicio ideal.
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Estoy haciendo la lista de deseos para la Fiesta de ofertas Prime de Amazon, y estas son las combas que no pueden faltar este año
EcommerceEstá demostrado que saltar a la comba tiene múltiples beneficios tanto para la salud como para nuestros entrenamientos ya que trabajamos todo el cuerpo de una forma más amena para nosotros mismos.
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Double unders crossover: el ejercicio sorpresa visto en los CrossFit Games 2022 que te pondrá a prueba
EntrenamientoUno de los momentos más esperados por los practicantes de CrossFit son los Games donde se enfrentan los mejores atletas del mundo por el título de persona más en forma de la Tierra. Este año han llegado con un nuevo ejercicio.
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Todas las claves para quemar calorías y perder peso saltando a la comba
EntrenamientoLa comba, aunque no sea uno de los ejercicios cardiovasculares más famosos o conocidos, realmente es uno de los ejercicios más eficientes si buscamos perder grasa corporal. Aquí os mostramos qué debéis tener en cuenta.
Cuerdas para saltar: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones
EcommerceSaltar a la cuerda es un ejercicio cardiovascular excelente, y si estás pensando en adquirir alguna, te mostramos las mejores.
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Saltar a la cuerda: lo que tienes que saber sobre este entrenamiento rápido y efectivo para ponerte en forma en 2021
EntrenamientoUn entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
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Jump Rope Challenge: el videojuego gratuito para Nintendo Switch que te anima a mantenerte activo saltando a la comba
EntrenamientoUn pequeño juego para Nintendo Switch con descarga gratuita que nos anima a movernos un poco más cada día.
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Entrenamiento de cardio en casa: todos los beneficios de saltar a la cuerda en tu salón (y un entrenamiento HIIT para probar)
EntrenamientoSaltar a la cuerda es un ejercicio que podemos hacer en casa, de manera sencilla y que tiene un gran número de beneficios. Te contamos cuáles.
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Cuatro rutinas para quemar grasas y calorías saltando a la comba en tu propia casa
EntrenamientoSi tienes una cuerda en casa tienes cuatro rutinas diferentes para entrenar cardio en tu propio salón.
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Cardio en tu salón: entrenamiento HIIT saltando a la cuerda, en vídeo
EntrenamientoSi tienes una cuerda de saltar y un poco de espacio en casa, tienes un entrenamiento de cardio HIIT que puedes hacer en tu salón. Te explicamos cómo hacerlo con variaciones de saltos.
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Saltar a la cuerda como un boxeador: las claves para conseguirlo
Máquinas cardiovascularSaltar a la comba es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, pero requiere una cierta técnica para hacerlo correctamente. Nosotros queremos explicar cómo debe hacerse para obtener el mejor resultado
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Cinco consejos para saltar a la comba de forma correcta
EntrenamientoSaltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba: un entrenamiento duro y exigente perfecto cuando estás de vacaciones
EntrenamientoSaltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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Evita estos errores saltando a la comba
EntrenamientoPara un trabajo eficiente y seguro, evita estos errores al saltar a la comba
Leer más »SmartRope: ¿Es necesario tanto gadget inteligente?
EquipamientoLos gadgets son un elemento cada vez más presente en el ejercicio físico. Ya sea para medir la actividad, registrar la ruta, almacenar datos de la sesión de ejercicio, o ayudarnos a facilitar la práctica de ejercicio, en multitud de...
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50 ejercicios que puedes realizar saltando a la comba
EntrenamientoAunque no lo creamos, algo tan sencillo como saltar a la comba puede ofrecer un completo trabajo de los músculos en un corto tiempo, a un mínimo costo, y en donde quiera que estemos. Por eso, hoy traemos un vídeo con 50 ejercicios que...
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Optimizar el salto con soga para mejorar sus efectos
WellnessDentro de los ejercicios aeróbicos existe uno que no solemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Se trata de la soga, además de ser el título de una película muy famosa es un tipo de disciplina de entrenamiento muy completa que nos...
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Pros y contras de saltar a la comba
EntrenamientoCada vez son más las personas que deciden decantarse por actividades alternativas a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando decimos alternativas nos referimos a las típicas carrera o caminata. Saltar a la comba es una de las más...
Leer más »Noticias de Saltar a la comba en Vitónica
Saltar a la comba:Los seis beneficios de saltar a la comba cada día en tu cuerpo y tu mente.El método P13Fit con el que un exfutbolista del F. C. Barcelona quiere...
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