Para gozar de buena salud y esta en forma, no solo debemos cuidar nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y en general nuestra salud mental. Según un estudio reciente, se ha podido observar que las personas optimistas tienen corazones...
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Para reducir el peso, el colesterol y la presión arterial, siempre creímos que practicar ejercicio aeróbico era la mejor opción, sin embargo, un reciente metaanálisis concluye que el yoga resulta igual de efectivo para la salud...
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Todos conocemos el spinning como actividad deportiva y sabemos que tiene infinidad de beneficios para nuestra salud a ciertos niveles, por ello es algo que recomendamos para todos los amantes del deporte, pues es una actividad...
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