Veganos

Para resolver en minutos la cena con un plato de calabacín y sólo tres ingredientes más, te proponemos esta receta antiinflamatoria, rica en proteínas y baja en hidratos que saciará de forma efectiva.

Si buscas reducir la ingesta de alimentos de origen animal sin condicionar las proteínas de tu dieta, te muestro un desayuno vegano muy proteico que preparo en minutos y con sólo tres ingredientes.

¿No sabes qué cocinar y buscas un plato ligero, saludable y saciante? Te muestro cuál es la cena vegana que siempre preparo en casa a base de berenjena: lleva sólo tres ingredientes, es rica en proteínas y baja en hidratos.

Si tienes el hábito de desayunar, te mostramos una receta fácil y muy saciante, ideal para la primer comida del día, que ofrece muchas proteínas y fibra y sólo necesita tres ingredientes.

Si eres vegano y buscas sumar proteínas de calidad a tu dieta, dejamos una cena rápida y fácil, con sólo cuatro ingredientes, que te ayudará a sumar muchas proteínas con bajo contenido de hidratos.

Para resolver la cena en minutos y obtener muchas proteínas con pocos hidratos, dejamos una receta fácil, apta para veganos, que sólo necesita de tres ingredientes.

Si llevas una dieta vegana y quieres resolver la cena en minutos con un plato rico en proteínas, te mostramos una alternativa muy reducida en hidratos que sólo necesita tres ingredientes.

Si buscas una cena proteica y apta para veganos que se pueda resolver en minutos y de forma sencilla, te mostramos una receta ideal de sólo tres ingredientes que además, es antiinflamatoria y baja en hidratos.

Si buscas una cena vegana, fácil de realizar y que te ofrezca proteínas de calidad, te mostramos una receta que puedes preparar una vez y congelar para tener siempre a tu disposición. Y lo mejo: lleva sólo dos ingredientes.

La proteína es un macronutriente esencial que hay que ingerir en cantidades adecuadas para mantener la masa muscular y aumentarla, además de para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Puede ser vegetal con estos alimentos.

El tofu puede ser una excelente fuente de proteínas vegetales para nuestra dieta, pero es fundamental escoger una alternativa saludable en el supermercado. Por eso, dejamos claves que nos guiarán en su compra.

La dieta vegana no incluye fuentes animales en sus platos, y eso hace que sea más difícil alcanzar valores elevados de proteínas. A la hora de ganar masa muscular se necesitan proteínas, por lo que una ayuda extra puede ser necesaria