Hace un par de semanas, una bloggera nos preguntaba acerca de que hay de mito/leyenda y que de realidad en las mágicas máquinas que adelgazan a través de las vibraciones.
Si bien hay estudios que demuestran que los roederos, clásicos a la hora de realizar estas pruebas, pierden peso cuando se les somete a 15 minutos diarios de vibraciones, y que incluso el organismo del animal consigue aumentar su fuerza y su capacidad muscular y osea, no están totalmente seguros de que sus beneficios no traigan de la mano algunos problemas.
Tras situar a los animales en una plataforma vibratoria, esos lograron adelgazar bajando un 27% su nivel de grasa y aumentando su masamuscular.
Las vibraciones habían conseguido engañar a las células madre que generaron células de hueso o músculo en vez de grasas. El tratamiento por vibraciones, que fue creado para paliar la carencia de músculo en situaciones donde no hay gravedad, provoca sin embargo algunos problemas de gravedad que podrían ser peores que la misma obesidad.
Las células grasas, que son las encargadas de absorver la grasa cuando está existe en exceso, se ve atacada con las vibbraciones al dejar de generarse en buen número. Esto provoca que si se come en exceso y no existen las celulas apropiadas para metabolizar esa grasa, el sobrante podría alojarse en zonas donde sería más perjudicial, por ejemplo el corazón.
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vitiiii
Siempre había tenido curiosidad sobre la eficacia de este aparato. Y más cuando he visto en el numero de Junio de Mens Health una maquina anunciada por Fernando Alonso…..en fin, todo publicidad me imagino, porque como el ejercicio de toda la vida no hay nada.
juanmam5
Hola, nunca me había planteado una máquina así pero veo que son bastante peligrosas, lo que sí me he comprado es una máquina de electrodos para los abdominales y ahora me da miedo por si tuviera contraindicaciones como esta máquina. ¿podrías explicar un poco también sobre las máquinas de electroestimulación, sus beneficios y los efectos secundarios? Yo voy al gimnasio y estoy en forma pero no consigo abdominales marcados y por eso me la compré, me estoy dando sesiones de 1hora diaria, llevo casi 1mes y parece que se va notando pero ahora me quedo preocupado. muchas gracias.
Santi
Vamos a lo de siempre… en mi opinión es una máquina que bien utilizada puede ser muy, pero que muy beneficiosa, ahora, si optamos por la máquina de 300 euros de la teletienda y no sabemos realmente utilizarla, ahí entraremos en problemas (como con cualquier otra máquina).
Hay que tener en cuenta un par de consideraciones respecto al entrenamiento con las mismas y sobre todo saber para qué sirve y para que no tanto.
Además, no todo el mundo puede entrenar con ellas ya que puede producir migrañas, por lo que creo que debe ser utilizada por profesionales formados y no anunciada de cualquier manera.
Gracias por el post Guillermo, me encanta toda la información sobre nuevas tendencias en gimnasios!!!