En el Día Nacional del Celíaco y para garantizar una dieta de calidad en quienes padecen celiaquía, te dejamos algunos consejos más allá de la eliminación del gluten, que pueden contribuir a proteger la salud.
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Nuestra dieta puede ser determinante en el desarrollo de patologías como la hipertensión arterial, por eso, te mostramos cuáles son los nutrientes que pueden proteger ante esta enfermedad si se consumen de manera habitual.
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Una pérdida de masa muscular asociada con la edad puede afectar considerablemente la salud elevando la mortalidad por todas las causas, según un reciente metaanálisis.
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El control de la presión arterial en niveles adecuados resulta clave para cuidar la salud cardiovascular, pero también, un reciente estudio señala que es importante su estabilidad en el tiempo.
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El síndrome metabólico es un combo que aumenta de forma exponencial nuestro riesgo de enfermedad y de mortalidad por todas las causas. La actividad física es el mejore escudo para prevenirlo o tratarlo en caso de ya estar cursándolo.
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Si bien es sabida la relación entre el azúcar y el cáncer, un nuevo estudio relaciona el consumo de todas las bebidas dulces con el mayor riesgo de desarrollar tumores.
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La vitamina C puede influir en el funcionamiento del sistema inmunitario y por eso, ser de ayuda para controlar alergias. Te contamos cómo nos afecta y dejamos 29 recetas para sumar este nutriente a la dieta.
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La dieta puede influir en el desarrollo, gravedad y duración del acné y un estudio reciente señala cuáles son los alimentos más implicados así como cuáles tienen un efecto protector ante esta enfermedad.
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La prediabetes es el estadío previo a la diabetes durante el cual podemos actuar para frenar el avance y prevenir la diabetes propiamente dicha. Para ello, dejamos un menú semanal con recetas varias que puedes poner en práctica.
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La diabetes tipo 2 es una enfermedad estrechamente vinculada a nuestros hábitos, por eso podemos prevenirla, controlarla e incluso revertirla con un estilo de vida sano. Una dieta baja en hidratos podría ser útil en este sentido.
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Aunque el número de casos de cáncer ha aumentado en las últimas décadas, su incidencia y mortalidad ha disminuido. Principalmente se debe a dos factores: tratamientos más avanzados y mejores pruebas de detección precoz.
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Una reciente investigación remarca la importancia de vivir cerca de una gran zona verde para nuestra salud cardiovascular.
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Los trastornos de la salud mental han supuesto un tabú durante muchos años. No solo no disponíamos de mucha información al respecto, sino que era un tema sobre el que prácticamente no se hablaba. Esto ha conllevado que trastornos como la...
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Si tienes obesidad y el colesterol LDL bajo control, un reciente estudio sugieres que atiendas tus niveles de triglicéridos en sangre, pues pueden incrementar el riesgo cardiovascular.
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Una alimentación saludable puede ser de gran ayuda para prevenir gripes y resfriados. Te contamos lo que necesitas incluir en tu dieta para lograrlo.
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La prediabetes es el estadío previo al desarrollo de diabetes, caracterizado por una intolerancia a la glucosa o alteración en su metabolismo. Un reciente estudio identifica seis subtipos de prediabetes y sus riesgos asociados.
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Tras comidas abundantes e ingesta de alcohol o bebidas azucaradas, es habitual experimentar acidez. Por eso, dejamos algunos consejos para reducir la sensación de quemazón que podemos experimentar tras la Nochevieja.
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Una reciente investigación indica que la realización de ejercicio físico al menos una vez a la semana, podría ser una de las claves para frenar el deterioro cognitivo en las personas que empiezan a padecer síntomas leves.
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Las evidencias señalan que entre el 30% y el 60% de la población española está sufriendo problemas de ansiedad. La población más vulnerable son los adultos mayores, el personal sanitario y las personas con problemas previos de salud.
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Las medidas ante la pandemia de COVID19 implican una reducción de la actividad física que según un estudio puede agravar los dolores musculares y articulares en quienes lo padecen.
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