Si quieres sacar el máximo provecho a tu café de las mañanas, te mostramos lo que un neurólogo aconseja agregar en la taza para beneficiar la actividad de tu cerebro.
Leer más »
El colesterol "malo" elevado es un problema de salud que puede generar efectos nocivos a largo plazo. La divulgadora científica Boticaria García revela cuál es uno de los mejores alimentos para reducir el colesterol.
Leer más »
Los huesos fuertes no son importantes hasta que comienzan a serlo. A medida que envejecemos empezamos a tirar de los almacenes de hueso. La natación puede no ser tan beneficiosa para los huesos como creíamos.
Leer más »
Conservar la salud y mantenernos en forma a medida que envejecemos resulta clave para vivir más y mejor. Por eso, te mostramos cuatro sencillas pruebas en casa que pueden corroborarlo y mostrarnos qué debemos mejorar.
Leer más »
Organizarnos y establecer buenos hábitos a lo largo de nuestra rutina diaria puede ser clave para rendir al máximo en el trabajo. Y entre todos esos hábitos, destacan especialmente los nocturnos. Una óptima productividad vendrá dada en...
Leer más »
La menopausia llega cuando la mujer pierde durante varios meses seguidos la menstruación, dejando de ser fértil. En su cuerpo suceden muchos mecanismos que pueden dañar su salud, pero tenemos un trío de ases con el que hacer frente.
Leer más »
En el ambiente hay sustancias tóxicas que introducimos en el cuerpo y se acumulan ahí durante décadas. Algunas de dichas sustancias son especialmente preocupantes para la salud, como las que detallamos en este artículo.
Leer más »
Valter Longo es uno de los mayores expertos en envejecimiento. En una entrevista explica en qué consiste la dieta pescetariana que puede hacernos vivir más y mejor.
Leer más »
Cuando aún no estamos formados y somos únicamente un feto en la tripa de nuestra madre ya estamos aprendiendo sobre olores y sabores. Eso puede determinar los alimentos que nos gustarán más o menos cuando nazcamos.
Leer más »
Errar es de humanos, aprender es de sabios. A la hora de entrenar solemos cometer muchos errores, pero poco a poco el aprendizaje social nos hace aprender de ellos. En la pérdida de peso y recomposición corporal solemos utilizar el...
Leer más »
Hay noches que queremos dormir, pero nuestra mente sigue activa. Prueba este truco de un doctor experto para conciliar el sueño más rápido.
Leer más »
Los hábitos y nuestros comportamientos hablan más de nosotros que nuestras palabras, por eso, te mostramos cómo puedes demostrar que eres inteligente sin abrir la boca.
Leer más »
Dave Bautista, más conocido como 'La Bestia Batista', ha dejado boquiabiertos a los seguidores que no le veían hace tiempo por su increíble cambio físico.
Leer más »
María comenzó a compartir en redes sociales sus entrenamientos hace unos cinco años. En sus vídeos todo el mundo se sorprende cuando ve los años que tiene porque aparenta muchos menos de la mitad.
Leer más »
Para conservar habilidades mentales y optimizar el funcionamiento cognitivo, hay muchas actividades que podemos realizar; sin embargo esta es una sencilla tarea que todos podemos poner en práctica para mejorar la memoria y el...
Leer más »
Descubrir lugares nuevos es un pasatiempo que casi todos tenemos, algunos más y otros menos. Un nuevo estudio ha comprobado el efecto de viajar en la salud física, mental y social.
Leer más »
Nikocado Avocado es un conocido creador de contenido que se graba consumiendo grandes cantidades de comida para que otros lo vean. Por culpa de esta práctica ganó mucho peso y ha reaparecido ahora con 113 kilos menos
Leer más »
La divulgadora científica Boticaria García explica en su último libro que hay diferentes tipos de hambre. Algunos de esos tipos nos llevan a comer sin tener un hambre real, así que podemos analizarla y solucionar esos atracones.
Leer más »
El Dr. Pierre Rouzier ha tenido una longeva vida laboral como médico deportivo. Cuando se jubiló tuvo una falta de sentido de la vida que logró redireccionar con una nueva actividad que ayuda a muchas personas.
Leer más »
Caminar es una actividad muy sencilla que puede mejorar la salud física, pero también el bienestar mental y social si utilizamos esta iniciativa estadounidense conocida como 'Hot Girl Walk'.
Leer más »
