Alimentación intuitiva

La alimentación intuitiva es un recurso que tiene buenos fundamentos y recursos para optimizar nuestra dieta. Sin embargo, no todo es color de rosa y como nutricionista te doy mi opinión acerca de esta propuesta.

Una alimentación consciente sin duda es una alimentación más sana y placentera. Te mostramos cuáles son los hábitos que nos ayudan a lograrla.

Gwyneth Paltrow es una figura con mucha influencia en la salud de sus seguidores. Por eso, analizamos y te mostramos lo que dice la ciencia, sobre el ayuno intuitivo, la dieta que la actriz sigue para estar en forma a sus 50 años.

La alimentación consciente e intuitiva han surgido como medio para tener unos hábitos saludables sin tener que estar pendiente de las calorías, macros, etc. En este artículo te explicamos en qué consisten.