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Hay decisiones que cambian la vida, como la de Ethan Suplee que ha perdido más de 120kg de peso gracias al entrenamiento, la nutrición y mucha perseverancia y paciencia. Esta es la historia del actor de Hollywood.

Existen momentos en la vida en los que todo puede cambiar. Orlando Bloom ha compartido uno de esos momentos hace ya más de 25 años donde pudo no volver a andar. Sin embargo, actualmente lleva a su cuerpo al extremo entrenando.

Alexander Skarsgård se ha metido en la piel de un vikingo para su película "El norteño". Su entrenador cuenta el programa de entrenamiento y dieta estricta que ha utilizado para lograr el espectacular cambio físico.

Hay cambios en el cine que nos dejan con la boca abierta. El de Natalie Portman es uno de ellos al convertirse en Lady Thor en la nueva película Thor: Love and Thunder. Estas son las características del entrenamiento que ha realizado

Cuando empezamos un periodo de ganancia muscular o pérdida de peso, nos surge la pregunta de cuánto tiempo se tarda en ver los resultados, ver ese cambio físico que tanto deseas.

Aunque el cambio de horario de invierno es el que menos nos afecta, sí que podemos notar su efecto en nuestro cuerpo y salud. Ir modificando poco a poco nuestro horario de sueño y cuidar los hábitos nos puede ayudar.

¿Quieres empezar a meter sesiones de fartlek en tu entrenamiento de running pero no sabes cómo hacerlo? Te damos las claves, tanto si eres principiante como experto.

La recuperación del peso perdido tras un descenso importante de kilos es algo habitual que se ocasiona como consecuencia de un descenso en el metabolismo. Aunque el principal efecto negativo del efecto rebote de las dietas es a nivel...