La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más eficaces para mejorar el rendimiento, y estudios reciente están comprobando que también puede ser eficaz en la recuperación pos-ejercicio.
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El zumo de remolacha tiene efectos ergogénicos sobre la resistencia cardiorrespiratoria, lo que beneficia el rendimiento de resistencia.
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Que la edad es solo un número es algo que sabemos todos: nunca es tarde para empezar a hacer aquello y que te gusta, y tampoco es tarde para establecer un nuevo récord. Ayer, el ciclista francés Robert Marchand lo dejó muy claro cuando...
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Las vacaciones de verano son el momento perfecto para compartir tiempo con la familia y para aprovechar y ponernos en forma. Un buen objetivo para este verano puede ser el de introducir en la actividad física a algún miembro de la familia...
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Los meses de verano son los más temidos por muchos runners ya que el calor aprieta y es un inconveniente para sus entrenamientos. Muchas veces no es posible elegir las horas más frescas del día (el amanecer y el atardecer) para salir a...
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Ayer hablábamos de Moov Now como un cuantificador de actividad física como otros que podemos encontrar en el mercado. Hoy continuamos con la parte más interesante de nuestra revisión: cómo trabaja Moov Now como entrenador virtual...
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Hace unos meses os presentábamos la nueva pulsera Moov Now: un cuantificador de actividad multideporte que se convierte en tu entrenador personal para fitness, kickboxing, running, ciclismo y natación. A primera vista parecía un...
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Lo que siempre han sido rumores, la adaptación de motores a bicicletas de competición, parece ser que por fin se ha hecho realidad, y es que la UCI (Unión Ciclista Internacional) ha confirmado el primer dopaje "a motor" en el mundo del...
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La bicicleta está de moda, ya sea la estática, la de spinning o la de toda la vida. Es una forma estupenda de ponerte en forma y de trabajar tu tren inferior y tu core (necesitarás activarlo para mantener una buena postura sobre la bici)...
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¿Estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlón pero te da mucho respeto? Entonces tenemos la prueba perfecta para ti: el triatlón súper sprint. Esta es una versión light del triatlón tradicional, pero que puede ser muy útil como...
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Seguramente el nombre de Rafa Medina nos suena a muchos por el mundo del famoseo y la prensa rosa. Pero detrás de este personaje público se esconde un gran deportista y una buena historia de superación. El documental Pedales nos cuenta la...
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Si desde hace unos años las famosas y estilizadas fixies eran las dueñas de la ciudad, parece que ahora tienen a una nueva amiguita: las fat bikes. Aunque están más pensadas para rodar por montaña, algunas se dejan ver entre los coches de...
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Me gusta contaros proyectos e ideas curiosas relacionadas con el mundo del deporte. Algunas llegarán a buen puerto y serán otra realidad, mientras que otras quedarán como papeles y prototipos guardados en un cajón. La idea que os traigo es...
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Mantener una rutina deportiva siempre es positivo para nuestra salud, muchísimo más que estar sentados todo el día en el sofá. Pero si el deporte que nos gusta practicar es el ciclismo, debemos tener cuidado ya que existe una relación...
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Este tipo de noticias gustan, y mucho. Hoy se ha puesto en marcha BiciMAD, el servicio de bicicleta pública en Madrid. Cuenta con 126 estaciones de bicicletas, 3.126 anclajes y 1.560 bicicletas. Un servicio muy completo y ambicioso para,...
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Aunque es claro que para correr se necesita un calzado adecuado, en las disciplinas en donde los pies no son los protagonistas solemos restar importancia al mismo. Sin embargo, si quiero practicar ciclismo los pies deben apoyarse...
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Aunque aun no ha sido anunciado oficialmente por Google, próximamente podrás obtener más datos para tus paseos en bicicleta mediante Google Maps, ya que cuando solicites indicaciones de cómo llegar de un punto a otro del mapa en bici, para...
Leer más »Confieso que soy un desastre en cuestión de la limpieza de mis bicis. Eso sí, cuando me pongo lo hago a conciencia, incluso desmontando muchas partes para que no quede nada de suciedad. En el video vemos a un mecánico del equipo Codifis...
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Hay muchas cosas que podemos regalar a un ciclistas. Desde tecnología hasta prendas deportivas. Sin duda, el mejor regalo para un ciclista es una bici nueva, si estás generoso y piensas en regalar una bici a alguien aquí tienes una guía...
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La bicicleta, ahora más que nunca, está de moda: las vemos por nuestras ciudades en los parques, por las calles... Una buena opción para nuestro tiempo de ocio puede ser el cicloturismo, así que os traemos un par de opciones que nos han...
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