Dieta de adelgazamiento

Las prisas no son buenas consejeras, y cuando se trata de perder peso más todavía.

Las dietas extremas pueden acarrear graves problemas de salud. Te ofrecemos cinco opciones mucho mejores para alimentarte de forma saludable.

La clave para perder grasa es procurar estar en déficit calórico. Para ello debemos ser activos y seguir una dieta que nos asegure estar en este déficit. En este artículo te explicamos cómo funciona una dieta de definición.

Hacer dieta puede una opción excelente que te puede ayudar a perder peso siempre que lo hagas de forma que no sea demasiado restrictiva ni elimines nutrientes.

Ahora con la entrada del inverno muchos queremos bajar de peso, entonces recurrimos a las dietas sacadas por Internet también se consideran una moda, generalmente pasajera. Pero, ¿funcionan?

Si durante las vacaciones has ganado peso y deseas adelgazar sin descuidar la salud, revelamos 13 claves que pueden ayudarte recuperando la alimentación equilibrada.

Cuando se acercan los días de calor, nos empieza a apetecer platos frescos e hidratantes, como el gazpacho. Este contiene una cantidad enorme de beneficios y nutrientes muy positivos para nuestra salud.

Aunque mucha gente recurre a dietas de internet para perder peso, lo cierto es que estas son mucho más eficaces cuando se individualizan por muchos motivos.