La motivación no es suficiente para seguir yendo al gimnasio después de las tres primeras semanas del año: te hace falta algo más para cumplir con tus objetivos.
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Algunas personas nos dirán que entrenamos la motivación mientras que otras nos dirán que tenemos que tirar de disciplina. Entonces, ¿por cuál optamos?
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Podrá parecer un ejercicio sencillo; pero para sorpresa de muchos, no lo es. Quien está casado con las pesas, particularmente los hombres, le tienen poca fe a otro tipo de actividad, pese a que es recomendable variar uno o dos días a la...
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Mucho se habla a nivel popular de las bondades de la natación como el ejercicio más completo de todos. ¿Pero por qué se repite tal afirmación tan frecuentemente? ¿Hay evidencia empírica o científica para sostenerla? La respuesta de Marco...
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A pesar de llevar en Reino Unido no más de un década, el parkour ha sabido hacerse un sitio dentro de la sociedad inglesa: no en vano, los ingleses han sido los primeros en otorgar a este "arte del desplazamiento" la categoría de...
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El fitness se compone de tres áreas bien diferentes, por un lado está el entrenamiento en sí, por otro lado está la dieta (en la que incluimos los suplementos) y por otro está el descanso dentro de la rutina. son tres áreas que tienen...
Leer más »disciplina:Por qué va a fracasar tu propósito de año nuevo de ir al gimnasio.A la hora de entrenar, ¿es mejor tener mucha motivación o mucha disciplina?..
