La cinta de correr es una de las máquinas más utilizadas del gimnasio. Las personas que ya se han familiarizado con ella la conocen, pero los principiantes suelen cometer muchos errores.
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El hip thrust es el ejercicio más utilizado para ganar masa muscular y fuerza en los glúteos. Hay dos errores frecuentes que suelo ver en el gimnasio cuando se realiza este movimiento.
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La ejecución de los ejercicios del gimnasio no siempre es buena. Cada vez hay más personas que asisten al gimnasio para levantar pesas, pero lo hacen sin supervisión. Eso hace que se den una y otra vez errores como este.
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Cuando queremos perder peso solemos cometer muchos errores que a veces nos hacen abandonar el proceso. La forma en la que nos tratamos a nosotros mismos cuando nos saltamos la dieta o los entrenamientos determinará el éxito.
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Si queremos perder peso tenemos que comenzar el día de manera adecuada. Muchas personas cometen estos errores nada más comenzar el día, y eso obstaculiza el éxito a la hora de adelgazar.
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Existen ejercicios potencialmente contraindicados, aunque muchos de ellos pueden tener un momento, un lugar y un contexto. Ejercicios que para la mayoría de personas no se recomiendan, pueden tener sentido en el programa de un luchador o...
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Las flexiones de brazos pueden realizarse con cualquier momento y lugar, lo que hacen que sean uno de los ejercicios de fuerza más practicados. Sin embargo, hay ciertos errores típicos que no permiten exprimirlas al máximo.
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La dieta para perder peso es mucho más compleja de seguir de lo que nos pensamos. Hay muchas trampas que nos hacen fracasar en el camino, pero si solventamos estas tres, el éxito estará más cerca.
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El remo con mancuerna es un ejercicio genial para la espalda, si se hace bien. Al ser un movimiento muy técnico, hay muchos detalles que podemos hacer mal. Estos son los siete errores comunes que se producen al hacerlo, y su solución
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ChatGPT avanza a pasos agigantados hacia una era de la información totalmente nueva. Actualmente, y no sabemos si también en el futuro, tiene muchos errores cuando le pedimos información sobre entrenamiento, nutrición y salud.
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Si buscas optimizar tu entrenamiento como corredor porque hasta el momento no ves resultados, estos son siete errores que puedes estar cometiendo y te impiden progresar.
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Como entrenador online y propietario de un gimnasio, existen tres errores constantes y frecuentes que me encuentro siempre en mi día a día. En este artículo te explico cuáles son para que los tengas en cuenta.
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En este artículo os vamos a mostrar los errores más frecuentes que se suelen realizar con estos siete ejercicios para no arruinar tus resultados.
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Cuando empezamos en algún deporte es normal cometer algún error. Por ello, en este artículo os explicamos cuáles son aquellos que se cometen al empezar a correr.
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Desde no controlar la respiración a tener los referentes equivocados: estos son los errores más comunes en una clase de Yoga, sobre todo entre los novatos.
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El remo es uno de los ejercicios más recurrentes a la hora de trabajar nuestra espalda, pero ¿seguro que lo haces bien? Estos son los errores más frecuentes que podemos cometer, para que los conozcas y los evites.
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Estos son los siete motivos más habituales por los que no perdemos peso a pesar de estar a dieta según la ciencia
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Si has decidido probar el ayuno intermitente para perder peso, ojo con estos errores muy comunes.
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Todos los que salimos a correr cometemos errores algunas veces: lo más importante es conocerlos para que los podamos evitar.
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A veces el desarrollo muscular no solo está en nuestra voluntad, si no en la malas manías que debemos eliminar. Un repaso por los principales errores que cometemos al entrenar y que nos frenen en el desarrollo.
Leer más »Errores:Los cuatro grandes errores que mucha gente comete al correr en cinta, según los expertos en medicina deportiva.Mucha gente hace 'hip thrust' en el...
