Cómo te sientes al acabar una serie es más importante que las repeticiones que haces o los kilos que levantas
EntrenamientoTendemos a pensar que más peso o más repeticiones siempre es mejor en términos de hipertrofia pero si no definimos la percepción del esfuerzo estamos hablando por hablar. En este artículo te explicamos a qué nos referimos.
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