Por qué no usamos los estiramientos estáticos para entrenar si hay evidencia de que producen hipertrofia
EntrenamientoExiste evidencia sólida de que los estiramientos estáticos producen hipertrofia. Si esto es así, ¿por qué no los usamos en nuestro entrenamiento? En este artículo te explicamos la verdadera razón.
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