Mark Wahlberg es otro de los actores de Hollywood que se unen al ayuno intermitente. El actor ha probado diferentes tipos de ayunos, llegando a realizar uno de hasta 48 horas.
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Ibai Llanos comenzó su reto de cambio físico a finales de 2022. En este tiempo ha tenido varios altibajos, estando ahora en su punto más alto de motivación al haber encontrado en el fútbol la pieza del puzle que le faltaba.
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Demi Moore es una de las actrices más reconocidas por su gran atractivo físico. Aun hoy con 60 años luce como si tuviera 35 y trabaja intensamente para conservar ese cuerpazo.
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De ser el hombre más fuerte y musculoso del mundo a tener graves problemas para desplazarse: así es la lamentable transformación física de Ronnie Coleman.
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El actor Jerónim Bosia se puso en la pie del boxeador argentino Ringo Bonavena y para ello, fue protagonista de una radical transformación física: 10 kilos menos en tres meses.
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Hugh Jackman entrena la fuerza para volver a ser Lobezno en la gran pantalla. Una de sus últimas publicaciones da una muestra de lo en serio que el actor se toma sus entrenamientos.
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TheGrefg tiene un nuevo desafío físico después de lograr superar el anterior reto con un cambio físico espectacular. El próximo 23 de abril veremos cuál es el papel que logra el creador de contenido.
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La Montaña de Juego de Tronos tenía un objetivo: romper el récord de powerlifting. Sus entrenamientos en los últimos meses mostraban que iba en el camino correcto, pero una lesión ha truncado, o mejor dicho retrasado, el objetivo.
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La polifacética cantante Chenoa ha perdido más de 10 kilos gracias a incorporar el ejercicio físico como hábito en su día a día. Estos son algunos de los ejercicios que realiza y nos ha dejado ver en sus redes sociales.
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Si quieres lucir unos brazos firmes y definidos como la reina Letizia, estos son los ejercicios que puedes realizar y los preferidos de la soberana.
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Julia Roberts es uno de los nombres propios de la actuación a nivel mundial. Siempre se ha mantenido muy activa practicando actividades físicas tradicionales, y otras más novedosas.
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La Montaña no para de impresionar en sus entrenamientos de fuerza, moviendo más de mil kilos en los tres ejercicios básicos del powerlifting. En este artículo te mostramos cómo los ejecuta, haciendo que parezca fácil.
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Luis Enrique completó hace dos semanas una de las pruebas más exigentes del mundo. Su entrenador personal, Chema Arguelas, ha detallado cómo fue la puesta a punto del ex-seleccionador nacional.
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El actor, cantante y productor Jared Leto está más en forma que nunca a sus 51 años. Una imagen frente al espejo ha mostrado a sus millones de seguidores que la edad no importa a la hora de marcar abdominales.
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Para evitar las temidas "alas de murciélago" y lograr unos brazos firmes y definidos a los 48 años, este es el ejercicio elegido por Eva Longoria.
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Arnold Schwarzenegger suele comentar en algunos de sus discursos las reglas que lo han convertido en la persona que es hoy. Analizamos esas seis reglas del éxito del culturista, actor y gobernador.
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Luis Enrique ha completado una de las carreras más exigentes del mundo. 658 kilómetros con más de 15.000 metros de desnivel positivo nos indican que este desafío no está al alcance de cualquiera.
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El ayuno intermitente es una estrategia muy útil para mejorar la composición corporal y que ayuda también a una mejor salud mental. Joaquín Prat es seguidor de este tipo de dieta, y se lo ha hecho saber a Ana Rosa Quintana.
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Tom Hardy cosecha éxitos fuera y dentro del cine desde que en 2011 comenzara su andadura en el jiu-jitsu brasileño preparando una de sus películas. Acaba de ganar un nuevo campeonato, y ya van unos cuantos.
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El cantante de Coldplay copió un hábito de Bruce Springsteen para lucir igual de bien y tener la máxima energía en cada concierto. En este artículo explicamos cuál es y si es eficaz.
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