¿No puedes entrenar en el gimnasio y echas de menos el peso muerto? Te explicamos cómo puedes hacerlo con una goma elástica y te damos dos variantes para que pruebes.
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El peso muerto es uno de los ejercicios básicos que podemos incluir en nuestro entrenamiento. En este artículo contestamos a las preguntas más frecuentes sobre él.
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En el peso muerto, a la hora de prepararse y colocarse para levantar la barra del suelo, cada levantador tiene un estilo propio. En este artículo te explicamos lo que es el set up y cómo puedes sacarle partido.
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El peso muerto es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento e incluirlo en nuestros entrenamientos es algo que la mayoría de personas debería hacer. Aquí te explicamos todo lo que debes saber para ejecutarlo correctamente.
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