saltos

Los saltos de comba son una excelente modalidad de ejercicio: divertida, se puede hacer en cualquier lugar y tiene numerosos beneficios para la salud.

Los saltos a la comba se pueden realizar en cualquier lugar y son muy exigentes a nivel físico. Un ex-futbolista del F. C. Barcelona ha ideado un método para mezclar saltos de comba y música, haciendo así más atractiva la actividad.

Si quieres trabajar el cuerpo en la comodidad de tu casa y sin inversiones, te mostramos cómo realizar skipping, un sencillo ejercicio que permite quemar calorías, trabajar piernas y core intensamente.

Los power jacks son saltos de potencia y coordinación que elevarán tus pulsaciones en el calentamiento o como movimiento dentro de un entrenamiento de alta intensidad.

El movimiento que te describimos en este artículo te hará despertar a todo tu cuerpo después de un periodo largo de sedestación. Además de ello, tu coordinación también se verá beneficiada, e incluso puede sacarte una sonrisa.

El atletismo tiene muchas historias de superación personal y de valores que suelen estar ausentes en otros deportes. El Mundial de Atletismo de Budapest disputado estos días nos ha mostrado una de esas historias atípicas del deporte.

Desde pequeños hemos utilizado la comba como un simple juego pero, a día de hoy, se ha convertido en una herramienta esencial en los entrenamientos y en algunas disciplinas deportivas.

Si quieres quemar calorías y trabajar intensamente tu tren inferior sin material, puedes realizar bunny hop para entrenar con animal flow