No es solo el descanso: estos tres gestos van a disminuir tu fatiga central y te ayudarán a ganar más músculo
EntrenamientoLa fatiga del sistema nervioso es un tema habitual en el sector del fitness pero suele entenderse y asociarse con circunstancias erróneas. En este artículo te explicamos qué es la fatiga central y cómo evitarla.
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