Seguro que lo has hecho con un compañero en el gimnasio pero debes saber esto antes de seguir haciéndolo
Entrenamiento¿Te suena eso de poner más peso del que puedes levantar tú solo en press de banca y hacer solo la bajada mientras un compañero te ayuda en la subida? Te explicamos lo que debes saber de este método: la sobrecarga excéntrica.
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