Esto es lo que ocurre en tus músculos cuando los estiras y los acortas en un entrenamiento de fuerza
EntrenamientoLos músculos en el gimnasio por lo general se contraen de dos formas: excéntrica y concéntricamente. Cada una tiene efectos e implicaciones únicas en la hipertrofia muscular. En este artículo te las explicamos.
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