Carrera

Los entrenamientos de fuerza para corredores que nos van a acompañar durante las ocho semanas del reto para correr nuestra primera Behobia/San Sebastián. ¡No te los saltes!

La semana pasada comenzábamos con nuestro reto para correr vuestros primeros cinco kilómetros, especialmente dedicado a aquellas personas que no hayan corrido nunca o que lleven mucho tiempo sin hacerlo. Después de unos primeros días de...

¡Comenzamos los entrenamientos para cruzar la meta de la Behobia/San Sebastián 2018! Esta es la primera de las ocho semanas de entrenamiento que te ayudarán a cubrir tus primeros 20 kilómetros.

¿Quieres entrenarte para correr tus primeros 20 kilómetros? Te proponemos un entrenamiento de ocho semanas para correr por primera vez la Behobia/San Sebastián en el mes de noviembre.

Aprender a programar el entrenamiento de fuerza te ayudará a correr tus primeros cinco kilómetros de manera más eficiente y es relativamente sencillo hacerlo.

¡Comenzamos nuestra primera semana de entrenamiento para completar nuestros primeros 5 kilómetros corriendo! ¡Estás a tiempo de apuntarte!

¿Quieres comenzar a correr y no sabes por dónde empezar? Te acompañamos durante ocho semanas en este reto hacia tus primeros 5 kilómetros.

El documental "I am Bolt" nos muestra el camino del jamaicano hacia las nueve medallas olímpicas: un camino lleno de trabajo físico y mental que merece la pena ver. Ya disponible en Netflix.

¿Prefieres salir a correr con pulsómetro o por sensaciones? Así te ayuda a mejorar como corredor cada una de estas opciones.

Patinar es una actividad ideal para hacer en verano por el paseo marítimo. Aprovechar los parques y el sol para hacer algo de deporte, mientras nos bronceamos y disfrutamos del tiempo suena como un buen plan. No estamos hablando de un...

Son cada vez más los adeptos al running, por un lado, y al veganismo, por otro, pero un grupo de población de especial interés son los runners veganos, ya que al restringir ciertos grupos de alimentos muy recurrentes en nutrición...