Hay veces que por tiempo o falta de material no podemos entrenar, pero eso no es excusa con este entrenamiento de 30 minutos que se puede hacer con el propio peso corporal.
Leer más »
Para ganar masa muscular existen diferentes métodos de intensificación que exprimen nuestra musculatura al máximo. El AMRAP es uno de ellos, y además nos sirve para comprar si estamos progresando.
Leer más »
Uno de los esquemas de WOD más conocidos en CrossFit es el AMRAP. En este artículo te explicamos en qué consiste y cuales son nuestros preferidos con los que puedes entrenar en 20 minutos o menos.
Leer más »
Los entrenamientos tipo AMRAP de CrossFit son ideales para aquellas personas que no dispongan de mucho tiempo para entrenar. En esta ocasión te presentamos a Jack, un WOD que rinde homenaje a un soldado caído en acto de servicio.
Leer más »
Hace un par de semanas fallecía la reina Isabel II de Inglaterra. La comunidad del CrossFit le ha rendido homenaje con un WOD AMRAP de 36 minutos. Te explicamos en qué consiste.
Leer más »
El CrossFit es un deporte muy versátil con multitud de protocolos de entrenamiento. En este artículo te mostramos cinco entrenamientos tipo AMRAP. Haz tantas repeticiones como sea posible.
Leer más »AMRAP:Mejora tu fuerza y tu musculatura con este circuito de cinco ejercicios para los que no necesitas material y que completarás en 30 minutos.Si..
