Bandas de resistencia

Todos hemos pasado por ese momento en el que un ejercicio era imposible de realizar. Con el tiempo y la progresión adecuada un día deja de ser imposible. En la calistenia suele ocurrir, pero las bandas elásticas son la solución.

Todos hemos pasado por ese momento en el que un ejercicio era imposible de realizar. Con el tiempo y la progresión adecuada un día deja de ser imposible. En la calistenia suele ocurrir, pero las bandas elásticas son la solución.

Si solo te dejasen llevarte un material de entrenamiento a una isla desierta, tuvieses que transportarlo, ¿cuál sería? Una banda elástica podría ser la ganadora. En el caso que sea así, prueba a utilizar estos ejercicios.

Los bíceps son músculos que a todo el mundo le gusta lucir. Si no tienes tiempo o dinero para ir a un gimnasio, a continuación os dejamos 5 ejercicios con bandas para mejorar este grupo muscular.

Entrenar en casa es posible, sobre todo si cuentas con unos mínimos de material como pueden ser las gomas elásticas. En este artículo te explicamos siete ejercicios con bandas elásticas con los que puedes entrenar todo tu cuerpo.