El monohidrato de creatina es el suplemento que no puede faltar en las despensas si queremos mejorar nuestra fuerza y masa muscular, pero también afecta de manera positiva al cerebro.
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La creatina es uno de los suplementos que nos llevaríamos a una isla desierta si solamente pudiésemos echar uno en la maleta. Un grupo de expertos dan respuesta a las dudas más extendidas sobre este suplemento.
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La creatina es uno de los suplementos más valorados por su seguridad y eficacia. En este artículo te contamos cómo tomarla para maximizar los resultados.
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La creatina es uno de los suplementos más vendidos y efectivos. Aun así, muchas personas creen que les hará engordar. ¿Es esto cierto?
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La creatina es uno de los suplementos más estudiados del mercado, por sus muchos beneficios y ningún inconveniente. Las mejoras con su uso en tareas de fuerza y explosivas están claras, pero ¿qué ocurre con la resistencia?
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Aunque ya hemos hablado en varias ocasiones sobre este suplemento, lo cierto es que muchos de vosotros me seguís haciendo con gran frecuencia preguntas sobre la creatina, así que es un buen momento para hacer un repaso sobre todo lo...
Leer más »beneficios creatina:La creatina no solo es buena para nuestros músculos. La ciencia acaba de descubrir que también mejora nuestra memoria.Las 10 preguntas más..
