Así es el entrenamiento de 30 minutos en bicicleta elíptica avalado por la ciencia: perderás grasa y potenciarás tus músculos
Máquinas cardiovascularEl HIIT es un método de entrenamiento que antepone la intensidad a la duración, por lo que podemos conseguir mucho en poco tiempo. Este protocolo avalado por la ciencia ha demostrado grandes resultados.
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