Nike nos ofrece más descuentazos para este Black Friday: durante el 27 y 28 de noviembre, podemos disfrutar de un 30% de descuento adicional sobre los artículos ya rebajados.
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¡Llegamos al ecuador de nuestro entrenamiento de cara a la San Silvestre! Seguimos sumando kilómetros para llegar a meta en la mejor forma posible.
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¿Vas a participar en una carrera dentro de poco? Esto es lo que tienes que hacer la semana previa a la competición para sacarle todo el partido a tus piernas el día D.
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¿Has pillado un resfriado y los mocos te impiden correr pero quieres seguir entrenando? Aquí tienes tres entrenamientos diferentes para seguir moviéndote.
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Lo que comemos después de entrenar puede facilitar la recuperación, por eso, dejamos las mejores recetas para lograrlo
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Te damos las claves para el entrenamiento de series fuertes, a un ritmo más alto del que llevarás el día de la competición.
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Continuamos con nuestros entrenamientos de cara a la San Silvestre, e introducimos los entrenamientos de series en cuesta, ¿te atreves?
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El entrenamiento en escaleras es duro, pero puede ayudarnos a trabajar nuestros glúteos y piernas de cara a la carrera. Te contamos qué tienes que tener en cuenta antes de ponerte manos a la obra.
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¿Notas que te falta la motivación para salir a entrenar? Aquí te dejamos cinco trucos que nunca fallan, para que sigas quemando zapatilla.
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¿Estás pensando en preparar tu primera carrera de 10 kilómetros? Estas son las claves básicas que debes conocer: cuántos días entrenar, qué material necesitas...
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Emil Zatopek fue uno de los grandes mitos del atletismo, ¿cómo entrenaba para correr a toda velocidad?
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Descansar es tan importante como entrenar, y para que lo hagas de forma correcta te damos los puntos clave para sacarle partido al descanso en tus entrenamientos de running.
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¿Solo tienes 15 minutos para entrenar? Entonces puedes hacer uno de estos tres entrenamientos exprés en lugar de quedarte en casa.
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Continuamos con nuestro entrenamiento de cara a la San Silvestre. En nuestra semana 2 introducimos el fartlek.
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Más de la mitad de los atletas que subieron al podio en las maratones más importantes de 2019 llevaban las mismas zapatillas.
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Son errores que muchos de nosotros hemos cometido, como meter las zapatillas de running en la lavadora después de alguna salida, y pueden acortar la vida útil de tu calzado.
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¿Tienes en mente correr una maratón o media maratón? Aunque no sea obligatorio, pasar por el médico para que nos asegure que estamos en perfectas condiciones para terminar una carrera nunca está de más.
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Existen numerosos problemas asociados a las articulaciones motoras. La rodilla, entre ellas, es una de las partes más afectadas por diversos tipos de lesiones.
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¿Eres más de pronación o de supinación? La forma en la que pisamos es importante para nuestro bienestar, especialmente cuando corremos. Conocer nuestra pisada puede ser importante a la hora de hacer deporte.
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Cuando comienza a hacer frío puede que nos apetezca mucho menos salir a entrenar carrera. Te damos unos cuantos consejos para que el frío no te pase factura.
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