Ibai Llanos sigue en su proceso de pérdida de pesa con alucinantes resultados. Acaba de mostrar los kilos de grasa que ha perdido al someterse a una de las pruebas más fiables del mundo.
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Los huesos fuertes no son importantes hasta que comienzan a serlo. A medida que envejecemos empezamos a tirar de los almacenes de hueso. La natación puede no ser tan beneficiosa para los huesos como creíamos.
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Los huesos son siempre el segundo plato, por detrás del músculo y la grasa. Sin embargo, una de las mayores complicaciones cuando somos adultos mayores es la fragilidad ósea. Evita que eso se produzca con estas actividades físicas.
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Uno de los riesgos que puede conllevar el mantenimiento de un déficit calórico a lo largo del tiempo es el de la pérdida de masa muscular u ósea. En este artículo te explicamos tres claves para evitarlo.
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Para reducir la pérdida de masa ósea el ejercicio es de mucha ayuda, pero un estudio reciente apunta a los ejercicios de resistencia como la mejor opción
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En infinidad de ocasiones hemos comentado en qué cosiste la osteoporosis y los efectos que tiene sobre nuestra estructura ósea. Como ya sabemos se trata de una enfermedad que se caracteriza por la pérdida progresiva de la masa ósea. El...
Leer más »Densidad ósea:Nadie daba un duro por Ibai Llanos pero esta vez su transformación va en serio: estos son los kilos de pura grasa que ha perdido.La ciencia suelta...
