Deporte

Muchas veces nos ha pasado que no hemos podido aguantar mientras realizábamos un deporte, o que nos costaba demasiado obtener el objetivo que buscábamos. Esto es debido en la mayoría de los casos a que nuestro nivel de resistencia no es el...

Los antioxidantes son sustancias químicas y compuestos entre los que podemos encontrar vitaminas, minerales o enzimas, que neutralizan el efecto dañino de los llamados "radicales libres". Todos generamos radicales libres en el organismo...

El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer en grandes beneficios e incluso complementar las bondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y...

Mientras las tendencias del fitness son cada vez más orientadas hacia el bienestar y el wellness está entrando una nueva vertiente hacia lo más radical y extremo, tal y como es CrossFit: Una mezcla de ejercicios y movimientos básicos de...

La pregunta del titular es muy difícil de responder, y la respuesta puede ser muy variable de acuerdo con las particularidades de cada individuo. Es decir, la mayoría de vosotros contestarán: "depende". Pues sí, pero lo que hasta el...

O Baloncesto en línea, una nueva manera de divertirse a ritmo frenético. Si te gusta el baloncesto y tienes un mínimo de habilidad con los patines, este es tu deporte: Equipos preferentemente de 4 jugadores y a pista completa (recomendado...

Para los amantes del circo y para todos aquellos que desean realizar algún deporte que los divierta y les sirva de aprendizaje, les presento el Acrosport, una disciplina que se incluye dentro de los deportes acrobáticos en la Federación...

Ya son bien conocidos los efectos positivos de la práctica de actividad física y deportes sobre la salud física y mental, pero hasta el momento, no se sabían los diferentes beneficios de cada deporte en particular. Un equipo de...

Si bien hay mucha gente que se prepara en las vacaciones para ponerse en forma y perder esos kilos que ha conseguido de las maneras que todos sabemos, existen otras muchas personas que en vacaciones tienen un problema distinto. Asiduos...

Ayer hablabamos de como debiamos hacer ejercicio Para la mayoría de las personas poco habituadas al deporte. como comentábamos no realizan el ejercicio de una manera controlada. El ejercicio debe ser en primer lugar divertido, por eso es...

Las prisas nunca son buenas consejeras, y en el ejercicio físico menos. Las ansias por adelgazar de cara al verano nos llevan a realizar sobresfuerzos que sirven de poco ya que lo que realmente es válido es practicarlo en su justa medida y...

¡ATENCION JEFES! Si queréis que vuestros trabajadores sean más productivos, no tenéis más que apuntarles a un gimnasio. Se ha demostrado que un entrenamiento de alta intensidad a la hora de la comida es perfecto para acabar con ese bajón...