Hoy, en el Día Internacional del Libro, nos gustaría compartir con vosotros los que consideramos que son nuestros cinco libros imprescindibles sobre salud y ciencia.
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Hoy en día todos tenemos claro que hacer deporte es parte fundamental de una vida sana, pero ejercitarse por placer habría sido una idea absurda para muchos de nuestros congéneres a lo largo de los siglos.
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El flato y la acidez de estómago, dos dolencias muy comunes que interfieren en el rendimiento deportivo. Un acercamiento a sus efectos y sus causas. La importancia de reconocerlas para prevenirlas.
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El "exceso de ruido" que producen 40 niños jugando al baloncesto en el patio de un colegio provoca la suspensión de actividades fuera del horario escolar, una multa de 12000 euros y que los niños se queden sin hacer deporte.
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Una de las grandes cuestiones en lo que a deporte y niños se refiere es a qué edad es conveniente que comiencen a practicarlo y qué deporte es más adecuado para ellos.
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La EPO es una hormona natural que interviene en la producción de glóbulos rojos. Por eso muchos deportistas la utilizan para doparse: aumenta la cantidad de oxígeno que se reparte a los músculos y retrasa el cansancio
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La forma o perfil de tu cuerpo puede influenciar tu salud y tu rendimiento deportivo, y deferentes estudios a lo largo del tiempo así lo confirman.
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Hacer ejercicio es bueno para el cerebro, también para el de los niños: el ejercicio moderado y habitual les ayuda a concentrarse, mejora su rendimiento escolar y
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Una cervecita tras una carrera es algo bueno, ¡e incluso sano! ¿Has pensado esto alguna vez? Piensa de nuevo. Esa idea está basada en el marketing, y no en la ciencia.
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El entrenamiento en suspensión con TRX es un entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo y portabilidad.
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La música amansa las fieras, pero también puede incitarnos a movernos a un ritmo u otro en función del tempo de la propia música. ¿Qué factores afectan para que la música nos influya tanto en nuestro estado de ánimo y anímico?
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La creatina es una de las ayudas ergogénicas nutricionales más populares, habiéndose demostrado que es segura y eficaz en el ejercicio, el deporte y la medicina.
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Los hombres y las mujeres caminamos de forma diferente. Esto puede tener diferentes implicaciones en el deporte y en la rehabilitación.
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17 campeonas de distintas disciplinas para conmemorar el Día de la Mujer
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En los últimos Juegos Olímpicos, que tuvieron lugar en Río de Janeiro, participó por primera vez un equipo formado por atletas refugiados bajo la enseña olímpica. A este equipo podían pertenecer atletas que se encontraran en calidad de...
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Septiembre siempre significa la vuelta a la rutina. Para la gran mayoría de nosotros es el final de las vacaciones y la recuperación de nuestra rutina diaria. Por esto en muchas personas se desencadena el conocido como síndrome...
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El jueves 21 de enero en la Asamblea de Madrid se presentó una propuesta de Ley para ordenar el ejercicio de las profesiones del deporte en la Comunidad de Madrid. Un 70% de los servicios de actividad física y deporte dependen del dinero...
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A simple vista y si sólo nos fijamos en su aspecto físico, Elisa Forti podría pasar perfectamente por una abuela de 80 años totalmente convencional, pero la realidad es que la increíble forma de vida de "la nona que corre" dista mucho de...
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Son muchas las personas que nunca han encontrado el momento idóneo de acabar con el sedentarismo en el que tienen anclada su rutina diaria. Pues bien, aunque tengas una vida inactiva, tú también puedes adaptar tu cuerpo al ejercicio físico...
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Ayer leyendo noticias en un periódico digital leí una noticia sobre la World Naked Bike Ride, una prueba de cicloturismo que consiste en ir en bolas y en bici, y me hizo recordar las veces que he pensado que el deporte nudista no tiene...
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