El descanso tiene un papel protagonista en la salud humana. Algunas investigaciones han analizado el comportamiento del corazón cuando dormimos de un lado u otro: ¿hay un lado bueno para cuidar el corazón mientras dormimos?
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Sobre nuestro descanso nocturno son muchos los factores que influyen y la posición que adopta nuestro cuerpo resulta determinante. Por eso, te mostramos las claves para que nuestra postura favorezca un sueño reparador cada noche.
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Ducha fría o ducha caliente: ¿qué temperatura es mejor para ayudarnos a conciliar el sueño en verano?
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Las posturas correctas son la base de una espalda fuerte y sin problemas. A pesar de que casi todos nosotros nos sabemos de memoria esta máxima muy pocos somos los que la llevamos a la practica, y es que en muchas ocasiones dejamos de...
Leer más »dormir de lado:¿Es mejor dormir del lado derecho o izquierdo para el corazón? Esto es lo que dice la ciencia.La postura en la que duermes importa: el truco para...
