13 ejercicios isométricos para desafiar todo tu cuerpo, más allá de las planchas abdominales
EntrenamientoExiste la posibilidad de entrenar duro en el gimnasio sin movernos. El entrenamiento isométrico consiste en tirar o empujar una carga, pero sin moverla. Utiliza estos 13 ejercicios isométricos para probarlo.
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