Los inicios no son fáciles, y más aún si nos adentramos en el complejo mundo del levantamiento de pesas. Casi todos los atletas que se inician en el entrenamiento de fuerza cometen estos cinco errores.
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En este artículo os vamos a mostrar los errores más frecuentes que se suelen realizar con estos siete ejercicios para no arruinar tus resultados.
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El press francés es uno de los ejercicios más realizados para estimular el tríceps. No caigas en estos errores.
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Las dominadas son uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda y bíceps. En este artículo os contamos tres errores habituales de ver.
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Las sentadillas son uno de los ejercicios más complejos que existen y requiere de una buena técnica para ejecutarla correctamente. Por ello, os traemos cinco consejos para saber realizarla correctamente.
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Muchos de los errores que se cometen en el gimnasio los hacen personas que llevan años entrenando. En este artículo te explicamos los errores más frecuentes que se cometen al levantar pesas y cómo solucionarlos.
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El remo es uno de los ejercicios más recurrentes a la hora de trabajar nuestra espalda, pero ¿seguro que lo haces bien? Estos son los errores más frecuentes que podemos cometer, para que los conozcas y los evites.
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A veces el desarrollo muscular no solo está en nuestra voluntad, si no en la malas manías que debemos eliminar. Un repaso por los principales errores que cometemos al entrenar y que nos frenen en el desarrollo.
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Llegan unas épocas en que la mayoría de los mortales busca ponerse en forma para las vacaciones de agosto e intentar perder esos kilos de más que tanto nos atormentan y que tan bien hemos mantenido ocultos y tapaditos durante el...
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