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Exitosos empresarios como Elon Musk y Bill Gates logran sacar el máximo partido a sus habilidades mentales. Te mostramos en qué consiste el método Deep Work que utilizan para potenciar la productividad.

Leo Messi está cumple 37 años la temporada que viene y para extender su carrera deportiva sabe que debe cuidarse al máximo. Estos días se le ha podido ver haciendo dominadas con peso extra en el gimnasio.

Para expandir nuestra mente, optimizar habilidades laborales y alcanzar el éxito, Bill Gates aplica la regla de las cinco horas: te contamos en qué consiste.

El actor Daniel Radcliffe ha mostrado un gran cambio físico en una de las series en las que trabaja. Te lo mostramos en este artículo.

Despejar la mente y el entorno para poder concentrarnos, optimizar el uso del tiempo y reducir el estrés es clave para ser más productivos. Por eso, te mostramos cuál es el método que usa Bill Gates para lograrlo.

Kate Middleton ha estado siempre ligada a los deportes y al ejercicio físico. Hacemos un repaso de las disciplinas deportivas que ha practicado y el ejercicio físico que hace hoy en día.

Taylor Swift y muchas otras famosas utilizan esta actividad que tiene su base en el ballet, para mantener el cuerpo en forma de forma simple y divertida. Te contamos de qué disciplina se trata.

Si quieres ahorrar energía, cansarte menos y rendir más en el trabajo, la técnica del 'trabajador perezoso' de Bill Gates puede ser de ayuda. Te contamos en qué consiste y cómo ponerla en práctica.

Las frutas forman parte de la dieta sana de la princesa Leonor, sin embargo, una es su ejemplar favorito y la que consume a diario a modo de postre, para sumar fibra y antioxidantes a su dieta habitual.

Matthew Perry, el reconocido actor de Friends, paso la mayor parte de su vida intentando estar sobrio y reveló su duro esfuerzo para vencer el alcoholismo y la adicción a los analgésicos y otras drogas para ayudar a los demás.

Joan Pradells es uno de los nombres propios del culturismo español. No ha dejado de crecer a nivel muscular y en las redes en los últimos años, y ahora se ha hecho viral por un clip de vídeo en el que cuenta que deja el culturismo.

Mark Zuckerberg es un fiel seguidor y practicante del jiu-jitsu brasileño. En su debut fue capaz de obtener algunas medallas para su equipo, y ahora hemos podido verlo entrenar con peleadores de prestigio internacional.