felicidad

Si buscas mejorar tu productividad, reducir el cansancio y sentirte mejor cada día, este sencillo hábito puede ayudarte a lograrlo.

Para alcanzar la felicidad necesitamos tiempo libre, de manera de poder realizar actividades que contribuyan a nuestro bienestar. Te mostramos las horas exactas que necesitas cada día, según la ciencia.

El método Kaisen japonés propone realizar sencillos cambios, fáciles de concretar, para lograr objetivos. Así, dejamos siete microcambios para transformar tu vida a favor de la salud.

Einstein, el Nobel de Física, también nos ha dejado una teoría de la felicidad que los japoneses han confirmado y que podemos utilizar para vivir mejor y ser más felices en el día a día. Te contamos en qué consiste.

El hombre más feliz del mundo ha revelado una vez más su secreto para alcanzar la felicidad, que fácilmente podemos imitar para maximizar nuestro bienestar.

Promover la reflexión y los cuestionamientos internos puede encaminarnos hacia la felicidad. Por eso, te mostramos cuál era el cuestionario que usaba Steve Jobs para lograrlo.

La felicidad puede estar determinada por nuestro estilo de vida, y un estudio de Harvard desvela un hábito clave para lograrlo y mejorar nuestra salud general.

La felicidad es lo que todos perseguimos, pero que pocos sabemos donde se esconde. Un profesor de Harvard explica en su charla cuáles son los tres factores de los que depende la felicidad.