Existe la posibilidad de entrenar duro en el gimnasio sin movernos. El entrenamiento isométrico consiste en tirar o empujar una carga, pero sin moverla. Utiliza estos 13 ejercicios isométricos para probarlo.
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El entrenamiento isométrico es un método de entrenamiento poco habitual en los gimnasios comerciales. En este artículo te explicamos en qué consiste, cómo se hace y algunos ejercicios para que los pongas en práctica.
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Los ejercicios isométricos o que no implican movimiento son una buena manera de trabajar todo nuestro cuerpo y de variar nuestros entrenamientos. Te enseñamos siete distintos que puedes hacer en tu propia casa.
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El entrenamiento isométrico es un método de entrenamiento que puede formar parte de nuestra caja de herramientas a la hora de aplicarlo a nuestro entrenamiento. En este artículo te explicamos sus beneficios.
Leer más »Fuerza isométrica:13 ejercicios isométricos para desafiar todo tu cuerpo, más allá de las planchas abdominales.Qué son y para qué sirven los ejercicios isométricos...
