El ejercicio ayuda a prevenir y mejorar el tratamiento de depresión y ansiedad, pero un reciente estudio señala al Yoga Iyengar como especialmente beneficioso en este sentido
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De entre los diferentes accesorios de Yoga que podemos utilizar, quizás uno de los más útiles sean los bloques o ladrillos de Yoga. Se trata de unos bloques con forma de prisma y fabricados en distintos materiales que generalmente se...
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Como todos sabemos, el proceso de envejecimiento genera la reducción progresiva de masa muscular y el aumento paulatino de masa grasa en el organismo. Debido a la disminución de la proporción de músculo, es frecuente la fragilidad,...
Leer más »Iyengar:La práctica de Yoga Iyengar reduce síntomas de depresión y ansiedad, según el último estudio.Así se usan los bloques de Yoga para facilitar las..
