Trabajo

Al menos ese fue el resultado obtenido por un estudio realizado en los trabajadores de una gran organización sueca de salud dental, donde los trabajadores que hicieron ejercicio durante su jornada laboral aumentaron su productividad y...

Por muy activo que sea un trabajo, desempeñar una labor repetitiva que puede ser muy estresante lo convierte en una actividad física poco (más bien nada saludable). Por ello creo conveniente resaltar los resultados de este estudio en el...

Muchos somos los que trabajamos frente a un ordenador y por ello, pasamos gran cantidad de horas sentados. Aunque esto de por sí no afecta positivamente a la salud, podemos evitar algunas condiciones que realmente nos perjudican, a...

Que el deporte y su práctica es bueno para la salud todos lo sabemos. Siempre estamos haciendo hincapié en la necesidad de hacer deporte para mejorar nuestra salud y conseguir así un organismo que funcione mucho mejor. Pero en lo que no...

Con el ritmo de vida agitada a muchos de nosotros el tiempo que nos queda para realizar la comida es escaso, y culminamos comiendo frente al ordenador, en la oficina,sin dejar de trabajar. Sin embargo, esta conducta no resulta muy...

Con la llegada de septiembre vuelve la normalidad a la mayoría de nuestras vidas. Esta normalidad se traduce en la vuelta al trabajo, a los estudios… Este regreso conlleva pasar más horas fuera de casa y mantener una alimentación...

El trabajo es una de los principales factores que influye en la calidad de nuestra dieta, y esto se debe a las extensas jornadas laborales, que sólo nos permiten comer rápido, fuera de casa y en ocasiones, frente a un ordenador. Por eso,...

Para los que no tienen más remedio que pasar largas horas sentados frente a la pantalla del ordenador debido a su trabajo, se han creado unas cartas para recrearse en pocos minutos en la oficina y llevar a cabo el ejercicio que el naipe...

Muchos lo pasamos por alto, pero lo cierto es que la mayoría nos pasamos en la oficina varias horas al día por lo que también debemos cuidar nuestro entorno de trabajo para conseguir tener una vida saludable. Hoy voy a hablaros de...

El trabajo es una de las causas por las cuales muchos descuidamos nuestra dieta, y aunque parezca paradójico, es en este lugar donde más se requiere de una buena alimentación, pues si estamos bien nutridos, seremos más productivos y...

La población en general parece interesarse por los cuidados de la salud, pero las condiciones de vida actual con frecuencia interfieren en el intento de modificar nuestros hábitos para lograr un estilo de vida más saludable. Sin embargo,...

No es novedad las frecuentes molestias que experimentan los trabajadores de oficinas o la gente que, desde su casa, pasa largas horas frente al ordenador. Siempre hemos aconsejado implementar una serie de estiramientos y posturas...