Estos tres productos de Mercadona parecen saludables, pero es un error porque no lo son

Todos sabemos los alimentos que son sanos y no dejan lugar para el debate, como los vegetales, legumbres o frutos secos, entre otros. Sin embargo, hay algunos alimentos del supermercado que parecen saludables, o los tomamos con tal, pero se alejan mucho de serlo. Una dietista revela tres alimentos que parecen saludables, pero no lo son.

Los tres alimentos de Mercadona que parecen saludables, pero no lo son

@cristinadeniz.dietista

✅(Parte 2) Parecen saludables, pero ¡ERROR! no lo son ❌🥑✨ En este video te muestro cuatro productos de Mercadona que parecen aptos para una dieta sana y equilibrada pero en realidad su consumo no debe ser diario sino ocasional. 🔜 Guarda este video para volver a consultarlo y detectar estos productos antes de añadirlo a tu cesta de la compra. ⚠️ Es crucial ser consciente de que algunos alimentos no son saludables para nuestro bienestar y deben ser consumidos con extrema moderación, si es que se consumen. Incluso cuando se disfrutan ocasionalmente, es importante recordar que no contribuyen a una alimentación saludable y pueden afectar negativamente nuestros objetivos de bienestar. ¿Quieres más videos como este? Déjame saber en los comentarios qué productos te gustaría que aborde en el próximo, para seguir explorando juntos esos alimentos que parecen saludables, pero ¡ERROR! No lo son 🥑🫰🏼✨ #AlimentaciónSaludable #VidaSaludable #Nutrición #healthyeating #nutritips #cenasaludable #aprenderacomer #dieteticaynutricion #productosmercadona #mercadona

♬ sonido original - cristinadeniz.dietista

Cristina Déniz lleva cambiando hábitos dietéticos desde el 2019, como ella misma expone en su perfil de Instagram. Esta bióloga y dietista ha subido recientemente un vídeo en el que expone varios alimentos que parecen saludables a simple vista, o los tomamos como tal, pero realmente no lo son y debemos evitarlos.

Vitónica

Las razones por las que los "quesitos" no deberían estar en tu nevera, y menos aún en tu estómago

Crackers harina integral trigo 30%

Los crackers de harina integral de trigo 30% solamente tienen un 30% de harina integral. El primer integral es harina de trigo refinada, y si eres asiduo a leer artículos de nutrición sabes que los ingredientes se colocan de mayor a menor proporción, por lo que este pan está hecho de trigo refinado.

Salchichas en general

Las salchichas son un alimento que suele utilizarse para esos momentos en que no tenemos ganas de cocinar, o se dan a los niños en comidas y cenas. Sin embargo, la carne de este producto es de muy mala calidad, ya que es carne procesada que está asociada con efectos nocivos para la salud.

Tomate frito receta artesana

La industria busca atraer al consumidor con palabras clave como "artesana", como el caso del tomate frito receta artesana de la marca Hacendado. La parte importante de cualquier producto es la lista de ingredientes y el valor nutricional, nunca has fiarte del resto de zonas de la etiqueta. Al mirar ese valor nutricional e ingredientes vemos como tiene 12,5 gramos de azúcar por cada 100 gramos, un valor muy alto, que además es azúcar añadida.

En Vitónica | Soy experto en salud y estos son los siete alimentos antiinflamatorios que siempre intento tener en la cesta de la compra

Imágenes | Mercadona, Carloss (Wikimedia Commons)