Vitónica

Una nutricionista revela en Tik Tok cuáles son los tres productos de Mercadona que no faltan en su cesta de la compra.

El aumento de masa muscular necesita entrenamiento y dieta. Debemos comer más calorías de las que gastamos, pero sin que ello suponga acumular mucha grasa. Esta es la mejor forma de hacerlo.

Se trata de la chaqueta Roxy Bahamas con protección impermeable pensada para su uso en la nieve.

El Colegio Americano de Medicina Deportiva saca cada año una lista de tendencias fitness que se van a demandar el año siguiente. Esta es la lista para el 2025.

Con muchas proteínas y pocos hidratos, esta receta con berenjena resulta ideal para resolver la cena fácilmente, con sólo tres ingredientes y en minutos. Ideal para cuando no tenemos ganas de cocinar.

En la comodidad de nuestra casa y sin material específico, podemos realizar esta rutina de pilates que resulta ideal para fortalecer brazos y abdomen en sólo 17 minutos.

Los alimentos que conforman la dieta pueden ayudarnos a vivir más y mejor o todo lo contrario. Un estudio ha contabilizado los minutos que restan o suman algunos productos.

El beatboxer Grison está inmerso en un proceso de cambio físico que mostrará en enero en la portada de una revista. Su dieta tiene algunas restricciones como estos ocho alimentos.

Pedalear en una bicicleta estática es un ejercicio físico muy interesante para lograr ventajas significativas a nivel físico y mental.

Si buscas una receta fácil y rápida para resolver el desayuno en sólo 5 minutos, estas tortitas proteicas de manzana son la alternativa ideal, saludables y saciantes.

El calzado es una prenda fundamental, tanto para el look como para tener los pies cómodos durante todo el día. Estos modelos de Skechers rebajados un 20% son ideales para ello.

Grison tiene entre manos su reto más grande: en poco más de dos meses posará en la portada de una revista para demostrar su cambio físico. Para conseguir el éxito toma cada mañana uno de estos dos desayunos.

Para poder transitar todo tipo de terrenos y sin importar el clima, te mostramos las zapatillas Merrell impermeables ideales para realizar senderismo, que se encuentran con rebaja en Decathlon.