En España hay varios alimentos que se consumen diariamente, pero algunos son más beneficiosos para la salud que otros. Estos tres alimentos deben pasar a ser ingeridos diariamente a hacerlo de forma esporádica.
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Hay muchos alimentos que creemos que son saludables, porque tienen una versión que sí lo es. Ejemplos de ello son los fiambres de pavo, que nos llevan a pensar que como el pavo es saludable, lo son. Este es uno de esos casos.
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La evidencia científica es clara: la carne procesada está asociada a un mayor riesgo de cáncer. Francia ha realizado un informe donde recomienda a sus habitantes no consumir más de 150g de este alimento a la semana.
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En términos de nutrición nada es exacto y por lo tanto, no hay alimentos "buenos" o "malos", sino preparaciones que van mejor o peor dependiendo de cada persona o la cantidad, la elaboración y demás.
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Los deportistas necesitar un tipo de alimentación especial, pues mantener un estado físico excelente es difícil, aunque hay ciertos alimentos que se deberían eliminar.
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El consumo de ultraprocesados está relacionado con problemas de salud. Su ingesta se ha disparado en las últimas décadas siendo ahora dichos alimentos los que ocupan la mayor parte la dieta de niños y adolescentes.
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Nutriscore es esa persona que cuanto más conoces, peor te cae. A todas las críticas recibidas hasta ahora, se suma Justicia Alimentaria con un manual perfectamente fundamentado. Te contamos aquí sus principales conclusiones.
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Existen ciertos alimentos que con los años han obtenido una mala reputación de manera injustificada, y si no los estás comiendo es posible que estés dejando pasar una serie de nutrientes muy positivos para tu salud.
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No hay alimentos buenos o malos, hay ingredientes más o menos procesados. Una pizza puede ser desastrosa para perder grasa o para nuestra salud, o por el contrario tendría espacio dentro de nuestra dieta.
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Ante el desconcierto general por la inminente implantación de Nutriscore, proponemos diferentes preguntas para construir nuestro propio Nutriscore casero.
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Nutriscore es un modelo de etiquetado que intenta ayudarnos a elegir productos saludables. Sin embargo, las marcas comerciales y nuestro desconocimiento a la hora de leer etiquetas, pueden llevarnos por el camino contrario.
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El dolor de cabeza es un mal que a todos nosotros nos ha sucedido en alguna ocasión por diferentes motivos como falta de descanso, Deshidratación , hambre, estrés… Es una malestar muy habitual en la mayoría de la población, pero...
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¿Cuántas veces nos hemos ido a dormir y no hemos podido por sentirnos pesados y con malestar? Esto se debe probablemente a que hemos ingerido alimentos nada recomendables antes de acostarnos, ya que son difíciles de digerir para el...
Leer más »alimentos prohibidos:Estos tres alimentos tradicionales en España pueden hacerte vivir menos.Estos dos salmones suelen tratarse como si fueran iguales, pero tienen..
