La música es uno de los recursos más estimulantes en nuestra vida, no sólo para hacer ejercicio, sino para dormir, para llorar, o bien, para disfrutar. Así como la música puede influir en nuestro rendimiento deportivo, también impacta de...
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Los arándanos son bayas de pequeño tamaño, de color rojo, azul o alcanzando el negro, que constituyen una opción sabrosa para favorecer la salud. Sus comprobados beneficios para la salud han convertido a los arándanos en un fruto...
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Practicar actividad física de forma regular es un hábito notablemente beneficioso para el organismo todo, y principalmente, para el corazón. Pero, para mantener alejadas las enfermedades cardiovasculares, ¿Qué tipo de ejercicio físico es...
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La vitamina D es un compuesto muy importante debido a su rol en el metabolismo del calcio y el fósforo, esencial para una adecuada formación y desarrollo de huesos y dientes. Lo que nunca hemos relacionado hasta el momento es la vitamina...
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El vino tinto es una bebida amada por muchos y las investigaciones actuales señalan que sus componentes pueden significar de gran ayuda para el organismo si se bebe con moderación. El vino tinto, derivado de la fermentación de la uva de...
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Un mayor porcentaje de masa magra respecto a la proporción de masa grasa puede ser muy saludable si el aumento de músculo no se convierte en excesivo e intolerable para el organismo. Siempre se ha creído que el riesgo cardiovascular va de...
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El chocolate ha sido reivindicado a través de varios estudios que demostraron sus efectos benéficos sobre el organismo humano. Sin embargo, no cualquier chocolate puede beneficiarnos. Es importante diferenciar aquel chocolate con 90% de...
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El Colegio Estadounidense de Cardiología (ACC por sus siglas en inglés) puedo comprobar, en su 57º reunión anual celebrada el pasado fin de semana, que la enfermedad cardiovascular está fuera de control. Se estima que por cada 35 segundos...
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El curry es un condimento compuestos por diferentes especias, entre ellas se encuentra la curcumina que deriva de la cúrcuma. La curcumina ayudaría a reducir el agrandamiento del corazón y las probabilidades de sufrir insuficiencia...
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Ya son conocidos los beneficios que aportan los cereales integrales a nuestra salud y sobre todo, a nuestro aparato digestivo. Más allá de ser la principal fuente de energía junto a las grasas y aportar cantidades significativas de fibra,...
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¿Tiene la misma salud una persona enamorada que otra deprimida y dolida? ¿Cómo es un corazón amado frente a otro herido? El Institute HeartMatch de Boulder Creek (EEUU) ha descubierto que el ritmo cardiaco guarda relación con la vida...
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Mucha polémica ha existido en todo el mundo con la noticia de que uno de los complementos más usados para hacer deporte podría ser fuente de interferencias en los marcapasos. En mayo del año pasado, un joven estudiante de solo 17 años...
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Que enfadarse es malo para la salud no es una novedad, y cada vez más estudios científicos lo constatan. Un equipo de la Universidad Médica de Carolina del Sur (EEUU) ha investigado a largo plazo la relación entre factores psicológicos y...
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He visto en el kiosco que por solo 1,95 euros la revista “Corazón y Salud” regala un librito titulado “101 preguntas con corazón”: un manual sencillo y muy práctico que da respuesta a las dudas básicas de la población general sobre la...
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Según un estudio, las personas que llevan una vida con pocas horas de sueño son el doble de propensas a morir por una enfermedad cardíaca, ya que la privación de sueño se relaciona con un aumento de la presión sanguínea y por tanto se...
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Según un estudio en personas con enfermedad cardíaca estable, la exposición a gases de la combustión de diesel disminuye el flujo sanguíneo al corazón con el aumento que esto supone de padecer problemas cardiovasculares. El artículo...
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Después de que fueran retirados hace años aquellos anuncios que aludían a los efectos beneficiosos de beber una pinta de Guinness al día, de nuevo esta cerveza negra salta a la palestra con nuevas propiedades saludables para el...
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Por desgracia, el fallecimiento del futbolista Antonio Puerta ha levantado las voces de alarma sobre algunos efectos que tiene la repetida actividad física a nivel cardiovascular y las consultas sobre el conocido como “Corazón de atleta”...
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En esta época del año, son muchos los que deciden ponerse en forma haciendo algo de ejercicio. Lucirse en la playa o no hacer demasiado el ridículo pueden ser algunas de las motivaciones principales, pero es curioso cómo esta actitud...
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Es la mejor forma de poder calcular tus esfuerzos a nivel cardiovascular tanto en el gimnasio como al aire libre. Un buen pulsómetro (y de cada vez son más baratos) con una prueba de esfuerzo son una gran inversión para tu salud si tu...
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