Cuando realizamos entrenamientos de resistencia solemos hacer uso de la frecuencia cardiaca y otras variables, pero ¿a qué velocidad debemos correr? El course navette es uno de los test más conocidos que podemos utilizar para saberlo
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A lo largo de los años se han ido desarrollando diferentes tests y pruebas para conocer el estado de condición física de diferentes grupos poblacionales. En este artículo te explicamos algunos de los más conocidos y utilizados.
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Quizás en algún momento en una clase de educación física habéis hecho el test de la course navette (conocido popularmente como "el test de los pitidos"). Esta es una prueba que se realiza en niños y jóvenes, aunque también se usa con otros...
Leer más »course navette:Calcula la velocidad a la que debes correr en tus entrenamientos de resistencia con estos pasos.Todos los test de esfuerzo que podemos hacer para...
