Entre el uno y el seis de agosto se disputan los CrossFit Games 2023, la prueba reina de este deporte. En las últimas semanas hemos podido ver cómo se desvelaban algunas de las pruebas que los atletas deberán hacer.
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El primer día de CrossFit, o cuando leemos algo por internet, parece que estamos leyendo un jeroglífico porque no entendemos nada. Este diccionario básico te permite comprender mejor a tu entrenador y la pizarra.
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El Open 23.2 ya está aquí. Te contamos en qué consiste y cómo llevarlo a cabo. ¿Te atreves con él? Ya te adelantamos que es muy desafiante, primero a nivel cardiovascular y después a nivel de fuerza.
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El 16 de febrero comenzaron las pruebas clasificatorias para los CrossFit Games 2023. El primer WOD, o trabajo del día, consta de 14 minutos de muy alta intensidad en el que nuestras pulsaciones se dispararán.
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Uno de los esquemas de WOD más conocidos en CrossFit es el AMRAP. En este artículo te explicamos en qué consiste y cuales son nuestros preferidos con los que puedes entrenar en 20 minutos o menos.
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Uno de los esquemas de WOD más conocidos en CrossFit es el EMOM. En este artículo te explicamos en qué consiste y cuales son nuestros preferidos.
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Una de las mejores cosas del CrossFit es su versatilidad y la gran variedad de entrenamientos que pueden desarrollarse. En este artículo te explicamos un WOD que puedes realizar en casa y que no requiere de material.
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Elegir una zapatilla adecuada para el tipo de deporte que practicamos es importante no solo por comodidad, también para evitar lesiones y proteger nuestra pisada. Pero se hace verdaderamente imprescindible si realizamos ejercicios con...
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El CrossFit es un deporte que ha ido proliferando y extendiéndose notablemente en los últimos diez años. Si deseas empezar a practicarlo, en este artículo te explicamos las cosas que debes saber antes sobre esta disciplina.
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Con estos 13 ejercicios de CrossFit trabajarás tus piernas y glúteos entre otros músculos. ¿Eres capaz de hacerlos todos?
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Muchas personas se preguntan cuanto tiempo tardarán en experimentar resultados en su cuerpo al comenzar a practicar ejercicio. En este artículo te explicamos lo que puedes esperar del CrossFit si has empezado recientemente.
Leer más »CrossFit para novatos:Pon a prueba tu nivel con seis de las pruebas que se llevarán a cabo en los CrossFit Games 2023.El diccionario definitivo para entender, por fin,...
