HIIT

El entrenamiento en casa es básico en estos momentos para mantener un estilo de vida saludable. Aquí tienes cinco ideas diferentes para realizar un entrenamiento de cardio en tu salón.

Si quieres hacer entrenamientos HIIT en casa, necesitarás una app con temporizador de intervalos. Estas son nuestras cinco favoritas que puedes comenzar a usar ya mismo.

El CrossFit es un deporte sumamente completo y versátil y por lo tanto nos ofrece multitud de ejercicios realizados con diversos implementos. En este artículo te explicamos cinco ejercicios para los que solo necesitarás una barra.

Moverte es importante si lo que quieres es perder peso: te explicamos cómo hacerlo en tu propia casa y sin nada de material con este entrenamiento de tipo HIIT.

El CrossFit es un deporte muy versátil con multitud de protocolos de entrenamiento. En este artículo te mostramos cinco entrenamientos tipo AMRAP. Haz tantas repeticiones como sea posible.

Un circuito de ejercicios HIIT para conseguir mejorar los resultados en la carrera y conseguir así una mejor evolución. Una buena guía para completar los entrenamientos y hacerlos más efectivos.

Si tienes poco tiempo para entrenar y un par de kettlebells, este entrenamiento full body te vendrá como anillo al dedo.

Ponerte en forma en casa es sencillo si sabes cómo hacerlo. Aquí tienes un ejemplo de entrenamiento HIIT que puedes hacer sin necesidad de material y en tu propia casa.