Lo que comemos puede tener gran influencia en nuestra salud cardiovascular, por eso, dejamos un menú con recetas varias que nos ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
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El cacao es uno de esos alimentos poco entendidos porque se confunden con el chocolate. Sin embargo, el cacao tiene varios efectos beneficiosos que podrían ayudar a nuestra salud y rendimiento.
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La relación entre el huevo y salud cardiovascular es como la canción: "que sí, que no, que nunca te decides". Una reciente revisión aporta un poco más de luz sobre dicha relación.
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Una reciente investigación remarca la importancia de vivir cerca de una gran zona verde para nuestra salud cardiovascular.
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Aunque no es una cuestión de elegir unos métodos y descartar otros, el entrenamiento de fuerza ha demostrado ser un importante aliado cuando se trata de la salud de nuestros corazón. En este artículo te lo explicamos.
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La fuente de proteína que elijamos tiene mucho que ver con nuestra salud cardíaca. Cambiar las carnes rojas por el consumo de frutos secos, legumbres y soja puede reducir hasta en un 14% el riesgo de enfermedades del corazón.
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El consumo de bebidas edulcoradas también está relacionado con un mayor riesgo de padecer problemas de salud cardiovascular.
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Las pulsaciones en reposo normales varían dependiendo de la edad. En cualquier caso, es recomendable encontrarse en el margen bajo para prevenir enfermedades cardíacas. La realización de ejercicio físico ayuda a reducirlas.
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La carne roja, al calentarse, produce un compuesto proteico que se podría acumular en sangre, aumentando la rigidez vascular y miocárdica, inflamación y estrés oxidativo, pudiendo causar enfermedades cardíacas.
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Una nueva investigación, publicada en la revista Pediatric Obesity, encuentra que una mejora del estilo de vida en las madres embarazadas podría generar beneficios cardiovasculares a largo plazo en los niños.
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Este estudio analiza el impacto que tiene la adherencia a unos patrones de alimentación saludables en el riesgo futuro de padecer enfermedades cardiovasculares.
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Más allá de reducir el peso corporal y la presión arterial, el ejercicio beneficia de muchas otras formas la salud cardiovascular
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Una dieta saludable no significa sin lácteos ni carnes frescas, sino que ambos alimentos pueden forman parte de una alimentación equilibrada que beneficia la salud cardiovascular
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Te contamos qué son las hipotensión y la hipertensión, qué las causa y cómo prevenir y tratar su aparición: algo de vital importancia para cuidar nuestra salud cardiovascular.
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Seguir una dieta baja en carbohidratos podría mejorar la flexibilidad en las arterias aunque la investigación tiene conflictos de interés
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El estudio más famoso sobre dieta mediterránea tiene grandes fallos metodológicos aunque los resultados siguen siendo válidos: la dieta mediterránea es buena para tu salud
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Las relaciones sociales en la edad adulta están relacionadas con mejor salud cardiovascular. Una nueva investigación encuentra que las relaciones en la infancia predicen menor presión arterial y menos obesidad en la edad adulta.
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La relación entre el consumo de huevos y la salud cardiovascular ha sido objeto de debate e investigación durante años. Recientemente un estudio ha revisado toda la literatura científica al respecto para aportar mayor claridad.
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Tener una mascota puede ofrecer grandes ventajas a nuestra calidad de vida y repercutir favorablemente en la salud del organismo, de hecho, la Fundación Española del Corazón ha comunicado recientemente que vivir con perros beneficia la...
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Un estudio reciente de la Universidad de Florida ha llegado a la conclusión de que el consumo de una taza diaria de arándanos podría ser clave para reducir la presión arterial y la rigidez, los cuales están asociados con las enfermedades...
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