Hay muchos creadores de contenido que basan sus circuitos y afirmaciones en fuentes fiables. Algunos otros beben de otros lugares menos interesantes. Esa es la razón por la que hay circuitos para mayores de 50 años muy mejorables.
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Los retos de Tik Tok pueden ser de todo tipo, también saludables. Uno de los últimos que se ha viralizado estos días consiste en un entrenamiento al ritmo de "La Bomba" de King África.
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Aunque lo hayas visto en TikTok, no es una buena idea hacer estos ejercicios: te explicamos qué debes tener en cuenta a la hora de entrenar y comer si lo que quieres es marcar la zona abdominal.
Leer más »TikTok:Estos tres ejercicios no paran de salirte en redes sociales pero realmente sirven de muy poco y pueden ser lesivos.Este es el entrenamiento que se...
