Con la llegada del buen tiempo, muchas personas retoman deportes al aire libre como el trekking, pero es esencial que si tú también quieres hacerlo te equipes adecuadamente.
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Decathlon ha lanzado al mercado sus nuevas prendas y accesorios para el trekking y senderismo. Los amantes de la montaña están de enhorabuena.
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Más allá de otros peregrinos, la mochila es nuestra compañera inseparable de viaje a lo largo de las diferentes etapas del Camino de Santiago. ¿Cómo elegir la mía? ¿Qué opciones hay?
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Precisamente por lucir el sol y hacer calor, las condiciones climáticas pueden complicarnos las cosas y lo más recomendable es que nuestra mochila esté bien equipada. Estas son las cosas que no pueden faltar si vamos a hacer senderismo
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Hacernos con unas buenas botas de nieve o de montaña que nos protejan del frío es, este año, más importante que nunca. Estas son las ofertas que podemos aprovechar durante estas rebajas.
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Al practicar trekking es importante que nos hagamos con material y accesorios adecuados. Esto es todo lo que necesitas para practicar senderismo de forma cómoda y lo más segura posible.
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Si practicas senderismo, esta rutina que te mostramos puede ayudarte a aguantar mejor las largas caminatas por la naturaleza y a prevenir lesiones.
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El senderismo y el trekking son dos actividades similares pero muy diferentes entre sí. Por ello debemos conocerlas y saber lo que necesitaremos para cada una de ellas en cada momento
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Cinco subidas a los montes más conocidos de la zona de El Escorial: 22 kilómetros en cinco etapas en las que tendrás que darte prisa para llegar a tiempo a firmar tu tarjeta. Esta es la travesía de las cumbres escurialenses.
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Una gran marca como es The North Face no se podía quedar atrás en cuanto a aplicaciones móviles y ha creado The North Face TracKING, una aplicación para iPhone donde podremos grabar nuestra rutas de senderismo, carrera o trekking para...
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Las raquetas de nieve son el elemento deportivo más sencillo y fácil de utilizar para estar en forma en invierno, pues nos permite desplazarnos y explorar en terrenos nevados sin necesidad de tener un conocimiento técnico previo para...
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Porque es un fallo bastante común comprarse unas zapatillas o botas nuevas para hacer una ruta de senderismo o de trekking y estrenarlas el mismo día. Una bota sin estrenar o no usada en mucho tiempo está rígida y no se adaptará bien a...
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Quienes son amantes de la montaña y practica alpinismo, montañismo, esquí o trekking, deben saber que así como andar y ejercitarse en este ambiente resulta muy divertido y motivante, puede resultar riesgoso si no tomamos algunas medidas...
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Hacer trekking puede resultar muy duro, son muchas horas andando por la montaña, por terrenos muy irregulares y con bajadas y subidas muy pronunciadas donde las rodillas y tobillos sufren mucho. Los bastones son un complemento que no puede...
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Caminar es una actividad completa que aporta a nuestro organismo muchos beneficios. De hecho lo recomendable es realizar al menos media hora diaria de caminada. Pero si ésta se lleva a cabo en plena naturaleza sus beneficios se...
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Ya sabemos los muchos beneficios que tiene el andar para la salud, si a este andar le unes montaña y autonomía tienes el trekking. En Vitónica practicamos la vida sana y nos hemos ido hasta el Pirineo Catalán a hacer una bonita ruta de...
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Siguiendo el post de ¿Y en verano qué hago? desde Vitónica os daremos algunos consejos sobre algunas de las prácticas deportivas más habituales del periodo estival y también de las más lúdicas. Empezaremos por la que quizás sea la más...
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El trekking es una actividad consistente en recorrer durante más de un día una zona montañosa alejada de la civilización. Por tales características el equipamiento que se lleva cobra mucha importancia y de él dependerá que la actividad...
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