La tristeza y la felicidad son estados de ánimo contrarios que depende de nuestro control de la emociones. Un psiquiatra experto en esta temática da consejos para alejar la tristeza y vivir más felices.
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La tiranía del pensamiento positivo y de tener que ser siempre feliz puede provocar que neguemos y reprimamos emociones tan necesarias como las negativas
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Según un estudio, reducir nuestras emociones a 5 o 6 se queda corto: podemos experimentar hasta 27, y muchas se entrelazan entre sí. En el mapa interactivo puedes comprobar si reacciones igual que los demás.
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Con la vuelta al trabajo Muchos son los que sufren la conocida como depresión postvacacional. Esta situación se puede hacer frente con un cambio de actitud y la realización de deporte de forma habitual es una buena válvula de escape a esta...
Leer más »tristeza:Las seis claves que te ayudarán a ser mucho más feliz que el resto, según el reconocido psicólogo Enrique Rojas.La tiranía del pensamiento..
